يعتبر إعتمادنا على الوجبات السريعة في طعامنا أشد خطورة وضرر كبير على صحتنا ووجود مواد كيميائية ومواد حافظة بتلك الأطعمة تضر أجسادنا ومن الأفضل الاعتماد على الأطعمة الطبيعية والصحية بدلا من المصنعة والمعلبة ونظرا لعدم قدرتنا عن الإستغناء عن تلك الأطعمة ونظرا لتراكم ضررها في أجسامنا لابد أن نعرف كيف ننظف أجسامنا من السموم التي قد تسببها تلك الأطعمة وسوف نقدم لكم الطريقة مع العلم أن عملية إزالة السموم لا يجب أن تقوموا بعملها إن كنتم مبتدئين
أو أجسامكم غير مهيئة للصيام عن الطعام وأيضا المشروبات الغازية والعصائر على مدار ثلاثة أيام
ومن الممكن تعويضها بتناول الأطعمة الطازجة والبعد عن المعلبة وغيرها .
المكونات :
4 حبات ليمون
و4 معالق صغيرة من ملح الهملايا أوملح بحري
وأثناء فترة الوصفة لا تستهلكوا إلا الماء والليمون والماء بالملح ولا ينبغي أن تستخدموا غير ذلك
طريقة عمل الوصفة :
في أول يوم :
نقوم بمزج معلقتين صغيرتين من الملح البحري أو ملح الهيمالايا مع لتر ماء ساخن ونشرب المزيج في اليوم الأول صباحا على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة ثم نقوم بشرب ماء ساخن مع شريحة من الليمون فهو يخرج السموم من الجسم ويغذي الجسم بفيتامين C ثم الإستحمام بالماء الساخن وبعد ذلك نمارس المشى أو الرياضة ونتجنب أي ضغوط نفسية
في ثاني يوم :
نشرب الماء والملح مثل اليوم الأول ثم نقوم بنزهة صغيرة ونتنفس الهواء الطلق ونشرب بعد ذلك الماء مع شرائح الليمون
في ثالث يوم :
سوف نشعر بالضعف فلا نقوم بحركات متعبة أو مجهود ولكن نمشي قليلا ثم نشرب الماء مع شرائح الليمون .
أو أجسامكم غير مهيئة للصيام عن الطعام وأيضا المشروبات الغازية والعصائر على مدار ثلاثة أيام
ومن الممكن تعويضها بتناول الأطعمة الطازجة والبعد عن المعلبة وغيرها .
المكونات :
4 حبات ليمون
و4 معالق صغيرة من ملح الهملايا أوملح بحري
وأثناء فترة الوصفة لا تستهلكوا إلا الماء والليمون والماء بالملح ولا ينبغي أن تستخدموا غير ذلك
طريقة عمل الوصفة :
في أول يوم :
نقوم بمزج معلقتين صغيرتين من الملح البحري أو ملح الهيمالايا مع لتر ماء ساخن ونشرب المزيج في اليوم الأول صباحا على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة ثم نقوم بشرب ماء ساخن مع شريحة من الليمون فهو يخرج السموم من الجسم ويغذي الجسم بفيتامين C ثم الإستحمام بالماء الساخن وبعد ذلك نمارس المشى أو الرياضة ونتجنب أي ضغوط نفسية
في ثاني يوم :
نشرب الماء والملح مثل اليوم الأول ثم نقوم بنزهة صغيرة ونتنفس الهواء الطلق ونشرب بعد ذلك الماء مع شرائح الليمون
في ثالث يوم :
سوف نشعر بالضعف فلا نقوم بحركات متعبة أو مجهود ولكن نمشي قليلا ثم نشرب الماء مع شرائح الليمون .
