هل تعرف امراض الشيخوخة التى تفشت فى الشباب
المرض الاول من امراض المنتشرة هو
النقرص
عادة يصيب هذا المرض الاشخاص فى سن الثلاثين
وينصح لتجنب هذا النوع من اللتهاب المفاصل
الزيادة بالوزن
وتجنب الكحوليات وعمل انظمة غزائية صارمة
المرض الثانى وهو الزهايمر
فهو يصيب الاشخاص بعد الستين من العمر
ولتجنب الزهايمر لابد من
تقوية العقل جيدا بتعلم اللغة والعزف على اللة موسيقية
ويضا الحفاظ على القلب ونسبة الكرسترول وضغط الدم
المرض التالت وهو سرطان الثدى\
يصبي السيدات من العمر بعد 45
ولاكن يحتمل ان يصاب به المراهقات
لذا يجب تجنب الكحوليات
والحفاظ على التمرينات الرياضية ويضا الحفاظ على
الوزن من الشحوم الزيادة
المرص الرابع هو السكتة
يصيب الافراد الذين تجاوزوا الستين
ولتجنب الاصابة يجب تجنب التدخين
وضغط الدم الغير منتظم وخاصة المرتفع
وزيادة الكرسترول وتجنب الملاح بالكل والدهون ايضا
ويفضل تناول الاسماك
